Предпасхальный Марафон 40 Дней

Освоение голодания.

40 дней ограниченного питания. Марафон пищевых пауз и мягкая программа помощи телу и психике в виде общения, физических упражнений, массажа, бани и очистительных процедур.

Собеседование — обязательная процедура, если вы не принимали участие ни в одном из детокс-марафонов мудроедов. Она займёт всего 5-10 минут в удобное для вас время.

Инструкции и общение — в чате телеграма.

Форма для регистрации здесь:
https://goo.gl/forms/z8B6pdqEktrqb7rJ3

Ежедневные инструкции, постоянное наблюдение за самочувствием и коррекции ошибок в режиме прямой связи сделают весеннее очищение лёгкой и увлекательной процедурой. Голодание без голода, самоограничение без насилия. Глубокая подготовка тела к лету. Общение с коллегами в чате марафона подарят моральную поддержку и добавят хорошего настроения в дни без еды.

Нам понадобятся: кружка Эсмарха (или груша, клизма), морская соль, сода, лимонная кислота, свежие фрукты и овощи для входа в паузы, питания в перерывах и выхода, а также любая весенняя зелень.

И конечно: немного веры в себя, намерение и терпеливость. Ну и мотивация. Например, стать чище и, соответственно, красивее.

Краткое описание:
1 этап: неделя входа мудрый режим, без жирных и тяжёлых белковых продуктов.

2 этап: неделя без крахмалов и белков, чистка кишечника и стимуляция печени, питание фруктами и овощами.

3 этап: неделя на жидком питании: вода, соки, травяные и ягодные настои.

4 этап: две недели пищевой паузы, с «мокрыми» и «сухими» днями.

5 этап: неделя выхода из паузы: жидкое питание, соки свежей весенней зелени, фрукты, свежие сезонные овощи.

6 этап: Пасха, празднование выхода из поста, финиш марафона, переход на мудроедение на весь летний сезон.

Физические упражнения и рекомендуемые процедуры те же: бег трусцой или ходьба, дыхательные упражнения, жгонка, поклоны, цигун, баня и массаж. Много отдыха и активности.

Стоимость участия:
Ранняя стоимость (до 13.03.2019) — 80$
Полная стоимость (c 14.03.2019) — 100$

С любовью и предвкушением мудрого лёгкого тёплого летнего сезона в красивом, чистом и здоровом теле.
Ведущий марафона Павел Богаччи.