Курс «Легкость без Диет», 3-я лекция

На третей лекции Курса «Легкость без Диет» обсудим:

— Продукты питания по группам. Белки — жиры — углеводы.
— Гликемический индекс и гликемическая нагрузка.
— Молоко, мука, сахар – тройка лидеров в борьбе за твой вес.
— Остальные продукты: мясо, рыба, птица, масло, картошка, бобы, каши, супы, яйца, консервы, кофе, чай…
— Раздельное питание. Сочетаемость продуктов.
— Натуральные продукты против естественных. Большой обман.
— Роль воды как растворителя. Соль и вода.
— Еда как источник энергии. Чистое топливо и шлаки.
— Чтобы похудеть есть нужно много.
Приятным дополнением будет — третье волшебное упражнение. Еще два новых правил легкости.  И конечно же домашнее задание :). 

Ждем тебя в гости!

P.S. Ты можешь прийти на 3-ю лекцию и потом получить по особой цене записи первых двух 🙂

Всю интересующую информацию о курсе, других продуктах студии и т.д. можно узнать у администратора по телефону, в личном сообщении в соцсетях или по почте.

Контакты Студии: FB — https://www.facebook.com/mudroed.kiev,

E-mail — mydroed@gmail.com,

Телефоны: +380 63 109 11 11 Татьяна, +380 98 462 84 21 Анастасия

Ссылка на событие в FB — https://www.facebook.com/events/805009329541280/