Интенсив «МУДРОЕД за 3 с половиной дня»

Интенсив «МУДРОЕД за 4 дня: избавляемся от ММС»

Майские праздники с пользой для здоровья. Каждый из первых трёх дней посвящён одному из пищевых демонов, владеющих нашим телом, иногда сильнее, чем откровенные злые наркотики.

Частный дом. Лес. Поляна. Беседка. Костёр. Баня. Еда.

Второй этаж в банном доме — гостиная с камином. Первый — баня. Баня ежедневно. Лес напротив. Солнечные и воздушные ванны на поляне. Пикник в беседке в лесу. Насыщенная информационная программа. Мудрый обед и/или ужин.

День 1 — МОЛОКО

День 2 — МУКА

День 3 — САХАР

День 4 — Резюмирующий, о питании в целом

Интенсив “МУДРОЕД за 4 дня” — укороченная (сфокусированная на трёх типах продуктов) программа Мудрого Детокса, который обычно длится неделю и проходит далеко от дома. Для удобства киевлян, в этот раз — рядом (8 км от КП “Пуща-Водица”) с Киевом, в волшебном лесу.

Программа интенсива:

День 1 (29 апреля, суббота)

• 10:00 — встреча, знакомство, завтрак (лимонад, чай)
• 11:00 — лекция о молоке
• 12:00 — зарядка в лесу, баня
• 15:00 — отдых
• 16:00 — лекция о молоке
• 18:00 — обед/ужин
• 19:00 — возвращение в Киев или переезд в отель.
  Варианты размещения:
  Отель Родео http://xn--80aimjp4d.com.ua/
  https://www.booking.com/hotel/ua/gostynnyi-dvir.ru.html — 1770 грн/номер/три дня
  https://www.booking.com/hotel/ua/admiral-club.ru.html — 15200 грн за три дня. Для «выбаглывых» )
  

Тезисы лекций первого дня:

• Почему мы пьём молоко и едим сыры

• Корова — священное животное. Из-за молока?
• Происхождение слова «молоко»
• Почему кошки любят молоко
• Молоко — естественный продукт
• Продукты из молока: процесс переработки
• Кисломолочка — это не так вредно?
• Процесс брожения: в банке и в желудке
• Совместимость молока с другими продуктами
• Йогурты, творожки и «живые» бифидобактерии
• Дети и молоко. Питание и воспитание
• “Манна небесная” — подводим итоги первого дня

День 2 (30 апреля, воскресенье)

• 10:00 — завтрак (лимонад, чай)
• 11:00 — лекция о муке
• 12:00 — зарядка в лесу, баня
• 15:00 — отдых
• 16:00 — лекция о муке
• 18:00 — обед/ужин
• 19:00 — возвращение в Киев или переезд в отель

Тезисы лекций второго дня:

• Продукты из злаков
• Хлеб — всему голова
• Целиакия или непереносимость глютена
• У меня — переносимость?
• История хлеба и макаронов
• Блины, беляши пироги и пицца. Традиции питания
• Злаки и злачные места
• П.Я.Р.О., четыре главных белковых монстра
• Рис, кукуруза, гречка…
• “Манка с молоком” — подводим итоги двух дней

День 3 (1 мая, понедельник)

• 10:00 — завтрак (лимонад, чай)
• 11:00 — лекция о сахаре
• 12:00 — зарядка в лесу, баня
• 15:00 — отдых
• 16:00 — лекция о сахаре
• 17:00 — обед/ужин
• 19:00 — возвращение в Киев или переезд в отель

Тезисы лекций третьего дня:

• Углеводы, углеводороды и сахара
• Простые углеводы — основа питания Человека
• Лактоза, фруктоза, сахароза и глюкоза
• Друзья-ферменты
• Связь углеводов с белками
• Почему белки слаще сахаров?
• Мифы об углеводах, воде и жире
• Гликирование белков
• “Манка со сгущёнкой” — подводим итоги трёх дней

День 4 (2 мая, вторник)

• 10:00 — завтрак (лимонад, чай)
• 11:00 — лекция, подводим итоги
• 12:00 — зарядка в лесу, баня
• 15:00 — отдых
• 18:00 — обед/ужин
• 19:00 — возвращение в Киев

А также 3-4 часа великолепной русской бани включены в стоимость.

Дата: 29 апреля — 2 мая

Место проведения: поселок Горенка, ул. Киевская, 312 (ориентироваться на координаты, навигатор не приведёт на точное место; встречаемся на перекрестке)

Координаты на карте: 50.570283, 30.307811

Стоимость программы: от 1299 грн до 4477 грн

В стоимость программы включено питание, баня, активности и не включено проживание и проезд.

Альтернативно можно потратить эти же деньги на пару литров молока, килограмм сыра, несколько творожков, пару батонов хлеба, десяток круассанов, тортов, пару кг конфет, несколько шоколадок, а потом — больницу, анализы, аптеку и ритуальные услуги.

Но вряд ли хватит 🙂

Подтвердите свое участие оплатой или заполните только форму оплаты по ссылке ниже и мы с вами свяжемся в ближайшее время