«Мы есть то, что мы едим»
Ознакомительная лекция

Пора разобраться с едой…
Разобраться значит — разобрать себя, разобраться в себе: мы состоим из того, что съели?

Ознакомительная лекция из курса
«Питание и Воспитание»

что такое голод и чем он отличается от аппетита
кто хочет есть — мы и наши самые близкие: бактерии, вирусы, грибы
пирожное или яблоко: почему мы так по-разному питаемся
почему диеты не работают, но при этом без них никак
как формируется жир и белок, и для чего нужны углеводы
питание и воспитание: основы мудрого питания
привычки: трудности здорового образа жизни
блюдомания или гурмания: пищевые зависимости или любовь к еде
питательная ценность, белки, жиры, углеводы, минералы, «незаменимые» аминокислоты, вода, витамины — как ориентироваться в океане противоречивой и нужной информации…

Обсуждаем семинар, отвечаем на ваши вопросы.