Пять элементов жизни

Пять важнейших условий для нормального функционирования организма. Или пять главных друзей и врагов человека.

1. Воздух. Без него никак. Сюда следует отнести: дым и пыль с одной стороны, и лес, море, горы с другой. Как дышать?

2. Вода. Без нее тоже нельзя. Все напитки, включая алкоголь, соки, вино, пиво. Что пить?

3. Еда. Определений еды или пригодных в пищу продуктов слишком много и они противоречивы. Что есть и сколько есть?

4. Движение. Физическая активность. Какое ее количество/качество необходимо для нормального самочувствия. Что делать?

5. Мысли. Здоровье состоит из двух компонентов: физическое и психическое. Одно без другого ничего не стоит. О чем думать?