Когда ты последний раз болел?
Когда мы слышим слово “болезнь” или вопрос — “когда ты последний раз болел”, сразу в голове всплывают образы аптек и больниц, походов по врачам и всяческих манипуляций с телом: глотание таблеток, клизмы и т.д.. Почему? Почему человечество настолько сильно погрязло в мифах и стереотипах, что касаются заболеваний, простуд и болезненных ощущений в теле? Мало найдется таких, у кого от слова “болезнь” расплывается лицо в улыбке.
Что же такое болезнь? С чем она связана и почему мы так сильно боимся брать на себя ответственность за свое же самочувствие, безоговорочно доверяя чужим людям — врачам, собственное тело и благосостояние в итоге. Ответь сам себе. Когда ты в прошлый раз болел, сколько на это ушло средств?
Как говорил один мудрец — болезнь не что иное, как реакция вашего организма на ту или иную пищу. Иногда эта реакция проявляется не сразу. Копится годами, а потом бац и у человека диагностировали рак. Сегодня речь пойдет о простудных заболеваниях и о возможных причинах их появления. А также мы попытаемся тебя переубедить и заставить поверить, что вопрос — “когда ты в последний раз болел” — может нести конструктив.
Насморк, температура, першения в горле — это все последствия нескольких “грехов”:
- непрекращающееся поступление в организм вареной/пареной и прочей еды. В результате чего иммунитет ослабевает и дает сбои, подхватывая “на лету” все вирусы вокруг. Слизь и прочие проявления последствий каш, бутербродов пытаются выйти наружу и освободить тело от токсинов и отходов, благодаря опять таки этим самым вирусам;
- отсутствие физической активности. Кровь застаивается, плохо снабжает органы кислородом. В некоторых участках тела почти полностью отсутствует кровообращения из-за сидячего образа жизни. В итоге — вялость, сонливость и приступы хандры и депрессии;
- психосоматика. Не договорил, не высказал, упустил или не хочешь прощать. Но это оставим психологам. Это их поприще;
- постоянное залечивание болезней лекарствами. Нежелание дать телу самому справиться с болезнью. Спешим и не доверяем…себе!
- переохлаждение, промокли ноги и т.д.. Причина — смотри пункт второй или восхождение в горы.
- постоянное переутомление, недосыпы и стрессы на работе. А ведь полноценный сон — один из самых важных компонентов здоровья и крепкого иммунитета;
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Ответ прост — ничего. Не сбивать температуру, не капать нос и не пить таблетки. Радоваться тому, что ты наконец-то заболел и пришла пора покоя и уединения. Теперь ты сможешь отдохнуть и выспаться. А проснувшись через пару дней (количество дней зависит от того, как ты будешь не лечиться) ты станешь чище и моложе. Любая болезнь это повод для радости и благодарности. За то, что ты жив и твое тело еще подает сигналы о помощи! Еще о болезнях и что же с ними делать можно почитать здесь.
Чем лечиться?
Самым эффективным лекарством есть сон и еще раз сон. Следующий шаг — свести до минимума всю плотную приготовленную еду, чтобы организм не тратил силы на переваривание пищи. Увеличить поступление жидкости — подкисленной воды (примерно 1,5 — 2 литра в день первые дни болезни). И конечно же “помолиться” — подумать над своим поведением, пересмотреть свой рацион и отношение к собственному телу. Снова полюбить себя — это первое правило долголетия и здоровья.
Ну и конечно — средства народной медицины смогут облегчить страдания: полоскание горла, промывание носа и “парка” ног в горячей воде. Маленький лайфхак. Горло боится горячего и жирного. Поэтому вода должна быть комнатной температуры и не должна быть — бульоном 🙂
Больше о том, как лечиться можно почерпнуть на семинаре “Мудроедение. Хорошее самочувствие”. Следите за анонсами.
Когда ты в прошлый раз болел? Правильным ответом пусть теперь будет — Я? Болел/а последний раз за нашу сборную по футболу на чемпионате Европы 🙂
Теперь мы в Telegram, а также в Instagram и Facebook Messenger Подписывайтесь на новости.
Личные письменные мини-консультации автора «Мудроедов» Павла Богаччи:
